Balade en raquettes en pleine conscience : Instants BE FIT

Participer à une randonnée-raquettes axée sur la pleine conscience, c’est s’octroyer un moment pour ralentir, pour observer sa respiration et la nature environnante, et pour sentir l’énergie du lieu. Lors de cette promenade facile, différents ateliers vous aideront à vous reconnecter avec votre intérieur, à trouver la paix et la sérénité : des Asanas en position debout (postures de yoga simples), des mouvements intuitifs, des exercices de Pranayama (respiration), et peut-être le son d’un bol tibétain ou d’un tambour pour éveiller votre esprit sauvage ! »

Vous serez fourni en raquettes et bâtons par le magasin Amarok Sport.

À emporter : Des vêtements chauds, un bonnet, des gants, un petit sac à dos pour y mettre votre thermos et une collation selon vos envies. Prévoyez des chaussures de montagne chaudes. Évitez les bottes souples, car il est important que la cheville soit bien soutenue.

Point de rencontre : Parking du magasin Amarok Sport

Deux ateliers : 9h30 et 13h30

Billetterie : cliquez ici